时间管理说课稿
作为一名为他人授业解惑的教育工作者，通常会被要求编写说课稿，说课稿有助于顺利而有效地开展教学活动。如何把说课稿做到重点突出呢？下面是小编精心整理的时间管理说课稿，仅供参考，欢迎大家阅读。
时间管理说课稿1各位老师好！我是，我抽到的题签是：如何帮助学生时间管理能力。今天我带来的就是一节针对高三年级时间管理的心理辅导活动课，主题是《谁偷走了我的时间奶酪》，下面我从四个方面进行说课。
【设计意图】
高三学生面临高考的心理压力是众所周知。随着高考的临近，他们对时间的焦虑和恐惧感也日益增强，信心受到质疑。在日历一天一天飘落的100多天的日子里，面对桌上堆积如山的作业，很多同学的内心开始在动摇，无力感陡生。他们在质疑剩下的有限时间里的进步空间。班级里弥漫着矛盾气息。
上周五，我在我区三所学校的高三学生群体中做了一次学习时间自我管理的问卷调查：95。4%学生认为自己有过忙乱不堪，桌上一堆事，头脑却发呆的情况，内心的焦躁让他们无所适从。93。3%的学生存在时间管理上的困惑，主要集中在计划总是不能被执行、没有目标、时间不够用、效率低下等方面。看来，高三学生真正缺乏的不是对时间价值的认识，更多的是苦于寻找不到高效管理时间的方法。
据此，我设计了这节《谁偷走了我的时间奶酪》，并将活动目标定位在以下三点：
【活动目标】
1、了解与理解：明白一分钟时间的价值，克服行为惰 ……此处隐藏2417个字……，这些事情在“重要”和“紧急”的程度上也各有不同，我们只有分清他们，才能管理他们。以下列出的这些事情放在哪一个坐标内合适？请将这些事情通过小组讨论的方式分类，事情并无正确答案，通过讨论交流答案。
A重要又紧急
B不重要但紧急
C重要但不紧急
D不重要又不紧急
⑴锻炼身体
⑵逛街
⑶学习新知识
⑷明天的考试
⑸会见临时来访的客人
⑹看电视
⑺生病求医
⑻接听别人打来闲聊的电话
⑼等待回信
⑽体检
⑾下课上厕所
⑿老师叫去办公室
以上十项针对不同人规划会有所不同，下面请两位同学谈谈自己的情况，分享自己的时间规划。
就时间管理的理论来说，重要的事情才值得投入时间，也就是说重要性优于紧急性，所以第一位应是重要又紧急的事，第二位则是重要不紧急的事，第三位是不重要但紧急的事。我们应该把眼光放在第一和第二位的事上。不重要的事，即使它很紧急，也不该占用太多的时间。我们只有掌握了轻重缓急原则，才能在做任何事情时都获得很好的效果。
（五）、管理时间的好方法及家庭作业
（1）要有灵活性，一般来说，只将60%的时间计划好，其余的40%应当属于灵活时间，用来应对各种打扰和无法预期的事情。
（2）遵循你的生物钟，将优先办的事情放在效率最佳的时间里。
（3）做对的事情要比把事情做好更重要。
（4）不要想成为完美主义者。
（5）学会说“不”要抵抗诱惑，拒绝干扰。
作业：对自己的时间具体化的做一个合理规划。
