耐久跑体育教学反思

时间:2022-11-15 01:52:57
耐久跑体育教学反思

耐久跑体育教学反思

作为一位刚到岗的教师,我们需要很强的教学能力,通过教学反思可以快速积累我们的教学经验,那么优秀的教学反思是什么样的呢?以下是小编为大家收集的耐久跑体育教学反思,欢迎大家分享。

耐久跑体育教学反思1

长期以来,耐久跑,对大多数学生来说都不会积极的主动的去从事这项锻炼。当然这不能排除客观的场地条件因素,最主要的还是学生主观的能动性。因此如何调动学生的积极性,激发学生的热情,成了上好耐久跑教材的关键问题。第一,创造良好的学习氛围,使学生从主观上感知耐久跑练习的重要性,从而激发学生学习的热情。

我想中学生都有勇于竞争,积极进取的特点,教师只要在耐久跑教学中注意引导、启发学生的思维,营造良好学习氛围等手段,就能真正调动、培养学生练习的积极性和自觉性。于是,我在练习前有意识营造轻松愉快的练习氛围,转移学生紧张怯跑的不良情绪,增强学生克服困难的自信心。我还强调学生自己给自己鼓劲儿,在途中跑时为自己下达积极的暗示词:“我行!我行!”“我能坚持到终点!”“我会成功的!汗水不会白流!”边暗示边向前跑进。学生受到积极意识的支配,从而产生克服困难,勇往直前的精神,达到教学的效果。此外,我还让学生之间相互激励,因为一个班级就是一个集体,营造一种相互鼓励、勇于拼搏、积极进取的团队氛围是十分重要的,它能有效地排除彼此间消极情绪的干扰,转消极为积极,并付诸练习之中。具体做法是相互给予激励的言词如 ……此处隐藏3965个字……方法都较为简单和直观,以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。

二、课时计划:

教材:

途中跑 素质练习

教学任务:

复习改进途步跑的动作技术,提高奔跑的能力,并通过素质练习提高身体的综合体能。

(一)开始部分: 3

1、体育委员集合整队,报告出缺勤

2、宣布本课的内容和任务

3、安排见习生

(二)准备部分: 6

游戏: 贴膏药

(三)基本部分: 26

1、跑的辅助练习 6 次数

a、原地快速跑 要求:两腿交替的频率要快 15"×2

b、原地俯卧撑 要求:屈臂尽量充分 5-10×3

c、原地高抬腿 要求:腿抬起要与腰平 15"×2

组织教学:采用全班集体练习,三种练习穿插起来进行练习,队形如图:

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2、途中跑,仰卧起坐 20

a、途中跑: (次数: 200米×3)

学习重点:跑的过程用前脚掌扒地,后蹬有力,角度好,送髋摆臂配合好。

b、仰卧起坐 (次数 10-20次×3)

动作要求:两手抱后脑,肩触垫,屈体肘关节触膝关节。

组织教学:采用全班集体练习,一组二百米跑,一组仰卧起坐穿插进行

(四)结束部分 5

1、放松练习

2、小结并下课

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